Zumba dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.

Devamı

Vücudun zinde kalmasını sağlayan sayılı spor dallarından bir tanesidir.

Devamı

Crunch hareketi, bilinen en temel karın hareketlerinden birisidir. 

Devamı

Yoga'nın en önemli amacı, zihni sadelik ve huzura ulaştırmak için yenilemektir.

Devamı

Kick boks diğer birçok spordan daha fazla enerji ve güç harcamanızı sağlar.

Devamı

Tüm kaslar 40 dakika boyunca etkili bir şekilde çalıştırılır.

Devamı

Total Body, kalori ve yağ yakımı programıdır.

Devamı

Bedenin sadece bacak bölgesini kapsayan performansa dayalı antreman sistemidir.

Devamı

Body Combat'ın, tüm dünyada milyonlarca tutkunu var.

Devamı

Spinning bisikletinin diğer kardiyo bisikletlerinden farkı, gerçek yarış bisikletlerine benzer özellikler taşımasıdır.

Devamı

Fitness ekipmanlarıyla birlikte yapılan yüksek nabız ve yüksek motivasyonlu bir derstir.

Devamı

Aqua gym alanında havuzda egzersiz yapıp vücudunuzu geliştirirken suyun elektriğinizi alması da bonusunuz olacak!

Devamı

Fonksiyonal egzersizleri kapsayan güce dayalı bir fitness dersidir.

Devamı

Yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırmayı hedefleyen yoğun bir cardiyo dersidir.

Devamı

Müzik eşliğinde, tempolu açma germe hareketlerinden oluşan hayli keyifli egzersiz bütünüdür.

Devamı