Zumba dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Tüm kaslar 40 dakika boyunca etkili bir şekilde çalıştırılır.
Total Body, kalori ve yağ yakımı programıdır.
Body Combat'ın, tüm dünyada milyonlarca tutkunu var.
Spinning bisikletinin diğer kardiyo bisikletlerinden farkı, gerçek yarış bisikletlerine benzer özellikler taşımasıdır.
Fitness ekipmanlarıyla birlikte yapılan yüksek nabız ve yüksek motivasyonlu bir derstir.
Aqua gym alanında havuzda egzersiz yapıp vücudunuzu geliştirirken suyun elektriğinizi alması da bonusunuz olacak!