orjinBLOGA.jpg
orjinBLOGB.jpg
previous arrow
next arrow

 

VÜCUDUMUZDA YAKILAN YAĞLAR NEREYE GİDİYOR

VÜCUDUMUZDA YAKILAN YAĞLAR NEREYE GİDİYOR

İngiliz tıp dergisinde yayınlanan bir makaleye göre 10 kilogram yağ, 8.4kg karbondioksit ve 1.6kg su formunda vücuttan atılır. Yani yağlarımız yok olmuyor su ve buhar olarak form değiştiriyor.

 

Ancak oturduğunuz yerden ihtiyacınızdan fazla nefes alıp vermeniz daha fazla yağ yakmanızı sağlamaz, sadece hiperventilasyona yol açarak başınızın dönmesine hatta bayılmanıza neden olur.

Egzersiz yaparak oksijen ihtiyacınızı arttırıp daha fazla kalori harcayarak yağ yakımına destek olabilirsiniz.

Search